失眠治療過程要注意的事項

　　1、千萬不要隨便亂投醫，亂去拿藥服用，濫用那些所謂的什麼治療失眠保健品，人們在日常的生活中，工作或者學習中是會有幾天失眠那也是很正常的，失眠不要一失眠就立刻的去拿安眠藥來服用痔瘡，這是沒必要的，如果失眠是持續了2周以上的話，並且還出現白天明顯的不適症狀，還會影響到了工作或者學習的功能，那可以去正規的失眠專科去就診。

　　2、當服藥見效了之後，也要切忌立即的去恢復了原來很緊張的工作狀態中，或者又進入了原來的精神壞境裡，建議還是要有一個相對來說很安靜的生活，工作環境先過渡一下，使之穩定一個階段，這樣才會有比較利於減少病情再次的復發。

　　3、同時也要切忌生活無規律，不要黑白顛倒的去睡覺，建議還是10點鐘以前就要去睡覺，早上6點起床，這其實是最合乎我們自然規律的睡眠時間，中午的時候可以睡上一個鐘或者半小時，那就更好了。

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5大好法教你如何經期防失眠

　　1、選對夜用衛生巾

　　一款透氣性強，質地佳，防痔瘡漏能力強的衛生巾，無疑能讓經期睡眠無憂無慮。夜漏防護堤，根據人體工學設計，無縫貼身，攔截後漏。“萬無一失”的獨特的防漏設計，讓女性夜晚睡眠一夜無憂，大大緩解了睡前緊張情緒。讓女人輕松擺脫近期失眠。

　　2。合理飲食

　　有些女性在經期內食欲大增，暴飲暴食導致消化不良、胃部不適，進而導致失眠。因此要進食清淡、易消化、富有營養的食物，並盡量做到少量多餐。

　　3。適度運動

　　經前一周保持或增加運動，可通過維持大腦內的化學狀態平衡達到改善睡眠的目的，同時也可以獲得心理的愉悅。當然，在經期內，還是要避免游泳和劇烈運動。

　　4。樂觀自信

　　女性自身要正確對待經期內的情緒波動和失眠症狀。保持良好的心理狀態，做到樂觀自信、心胸豁達，合理安排生活、工作和失眠學習，有利於擺脫經期內失眠。

　　5。避免刺激

　　咖啡、茶、煙、酒等會刺激經期內情緒及加劇乳痛，進而誘發或加重失眠的情況。因此要節制咖啡、茶、巧克力、煙、酒等刺激性飲食，從而獲得良好睡眠。



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中年人失眠怎麼辦?

　一、睡前泡腳，可以調節、疏理、松弛緊失眠張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，本身就有改善睡眠質量的作用。而這個方子裡，紅花可以活血、通絡、潤燥，本身有一定的鎮靜作用，門診上中醫大夫在給病人治療失眠、神經衰弱等疾病的時候都會用到它。

　　二、睡前洗澡有助於睡眠。但是洗澡水也會影響睡眠，記得洗澡水溫要偏低一點，不要總是洗開水澡。睡前過痔瘡熱的水洗澡會使人體溫暫時升高，然後又會自然下降，可能會影響睡眠。所以，洗澡時把水溫相對調低一點，減少身體適應溫度變化的過程，可以讓你睡得更好。

　　三、自我按摩，三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上四橫指，它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經這三條陰經的交會穴，按摩它可以疏通脾、肝、腎的經脈。足三裡穴在膝蓋外膝眼下四橫指的地方，是足陽明胃經上的穴位，中醫講“脾治療失眠主思”，“胃不和則臥不安”，按摩它可以調理脾胃，幫助睡眠。

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超膜隔熱膜、防爆膜、建築玻璃隔熱膜的功能！

　　建築隔熱膜以節能為主要目的，附帶隔紫外線和安全防爆膜window film功能，這種建築隔熱膜類分為熱反射膜和低輻射膜。
　　
　　熱反射膜（又稱陽光控制膜）貼在玻璃表面使房內能透過一定量的可見光，高紅外線反射率IR，低太陽能熱量獲得系數SHGC，在炎熱的夏季能保持室內溫度不會升高太多，從而降低室內空調用電費用。
　　
　　低輻射膜（又稱LOW-E膜）能透過一定量的短波太陽輻射能，使太陽輻射熱（近紅外線）進入室內，同時又能將90%%以上的室內物體熱源（如暖氣設備）輻射的長波紅隔熱紙外線（遠紅外線）反射回室內，LOW-E膜能充分利用室外太陽短波輻射及室內熱源的長波輻射能量，因此在寒冷地區采暖建築中使用可起到保溫節能的明顯效果。
　　
　　超膜建築玻璃隔熱防爆膜，可提高玻璃強度高達４００％，並能有效地防止玻璃碎片傷人，是對抗地震、颶風及室外爆炸的可靠武器，還能防止罪犯輕易地破窗入室。



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汽車車窗隔熱膜對油耗的影響

　　1。車內熱量的主要來源

　　炎熱的夏V-kool隔熱紙季，由於車輛是封閉空間，往往在短短1-2h，車內就可以達到50-60℃的高溫。車主通過下班傳遞到車內的熱量占到車內總熱量的40%左右，因此通過降低由玻璃傳遞到車內的熱量可以有效降低車內的總熱量。

　　阻隔從車窗玻璃進入車內的熱量，現在市場上一般有以下幾種方式：

　　將玻璃更換為隔熱玻璃；使用隔熱板；使用窗簾和貼車窗隔熱膜。這幾種方式各有利弊，具體表現如下：

　　（1）更換為隔熱玻璃：成本高，隔熱效果不明顯。

　　（2）使用隔熱板：成本低，隔熱效果好，只能在車輛停止時使用，使用不方便。

　　（3）使用窗簾：僅能在側後和後擋風玻璃使用，僅起到遮陽的作用，隔熱次果有限。

　　（4）貼車窗隔熱膜：市場上產品良莠不齊，好的產品成本高，但隔熱效果好，同時提升車輛美觀。

　　因此選擇一款質量過硬的車窗隔熱膜對降低車內熱量的進入是最好的選擇。

　　2。隔熱膜的隔熱原理

　　市場上隔熱膜的種類非常多，大體可以分為染色膜、金屬膜、陶瓷膜和多層光學膜幾大類。太陽光中的紫外線占太陽光總能量的3%左右，可見光占44%左右，近紅外線占53%左右。一款膜是否能隔熱，實際上就是看能否阻隔看不到的近紅外線。

　　染色膜只能阻隔10%左右，基本沒有隔熱效果。普通金屬膜通過反射太陽光可以實現隔熱，隔近紅外線能力與透光率直接相關，阻隔能力從30%-90%。 高端金屬膜包含多層結構，可以在實現高透光的同時，阻隔超過90%的近紅外線，隔熱效果優異。陶瓷膜通過吸收近紅外線實現隔熱，阻隔近紅外線能力可以達到 80%。多層光學膜中包含多層結構，通過不同層間反射優選法的不同，對陽光中的近紅外線實現全反射。雖然不含金屬，但也可以阻隔超過90%的近紅外線。

　　阻隔近紅外線的多少可以體現一款膜是否具有隔熱能力，但看一款膜的實際隔熱效果還要綜合考慮阻隔紫外線，可見光和近紅外線的多少。

　　3。貼隔熱膜如何降低油耗

　　夏季，車輛在行駛過程往往需要開空調制冷、轎車空調一般為非獨立式空調，即發動機直接驅動壓縮機。開啟空調能使車的油耗增加7%-10%，而車輛在怠速時，空調的功率差不多能占到發動機輸出功率的30%-50%。

　　目前轎車所用空調從氫氧化物方式上可以分為手動空調和自動空調2種，壓縮機又分為定排量壓縮機和變排量壓縮機。

　　定排量壓縮機輸出功率固定，主要靠調節車外空氣與隔熱紙冷風的混合比例實現溫度調節。

　　變排量壓縮機可以根據發動機轉速和車內溫度等條件，自動地調節壓縮機輸出的制冷量，達到輸出功率與車內熱負荷的完美匹配。

　　貼膜後，通過減少陽光熱量通過車窗的進入而減少了車內總體熱量的進入，若空調為變排量壓縮機，在同樣的環境下，空調壓縮機可以以較低的功率運行或者減少出風量，車內同樣可以達到適宜的溫度。由於空調功率的降低，從而降低了發動機的功率，最終達到了降低油耗的目的。

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怎樣才能選到適合自己的隔熱膜

1：傳統染色膜：特點是沒有金屬塗層，只在膠中加了染v-koo色劑來遮擋光線。可見光穿透率低，隔熱性能差，容易褪色（通常變為紫色），並且在長期使用後易起泡。

2：單層金屬膜。特點是：高反射性或隔熱紙類似於鏡面外觀，大多數都是單層金屬噴塗，且金屬塗層不均勻，部分材料是由蒸發處理而成，不具光譜選擇性，隔熱性能提高的同時以犧牲可見光為代價。

3：吸收熱量型膜：熱控性能不如金屬膜，其特點是主要是在膠中加入吸熱的化學品，以在短時間內產生似乎很優異的隔熱效果，飽合之後會產生二次輻射，遠紅外線對人體的危害更為嚴重。

4：反射熱量型（光譜選擇）使用磁控濺工藝生產，具光譜選擇功能的智能薄膜：保汽車隔熱紙證隔熱性能優異的同時最大限度的允許可見光透過，由貴金屬多層濺射而成，射而非吸收大量熱量的特點，產生極少二次輻射現像，此技術被美國權威科學雜志《大眾科大樓隔熱紙學》評選為千年百大發明之一。


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既是隔熱膜 更是安全膜

俗話說“山雨欲來風滿樓”，受強台風影響，上周，福大樓隔熱紙州英泰第一城的張先生經歷了驚險一刻。

　　隔熱紙 張先生家住別墅，四周有空曠花園，他平日在花園裡種了大大小小十幾種盆栽。上周三深夜汽車隔熱紙，受台風尤特外圍雲系影響，福州刮v-koo起了六級大風，熟睡中的張先生也被家中“砰”的一聲巨響驚醒了。

　　 原來，一盆小盆栽被風從架子上吹了下來，正巧砸在窗玻璃上，玻璃的一角被撞碎，可奇怪的是，玻璃並沒有掉落下來，還附在窗框上。

　　 張先生說，兩個月前，他請海都便民貼了隔熱膜，希望能V-kool隔熱紙阻擋烈日強光。“窗貼隔熱膜後，夏天屋裡window film明顯清涼了許多，原以為隔熱膜只有隔熱的功能，想不到它還能防爆，不然地板和家具可能就被玻璃碎渣刮花了！”張先生說。

　　 海都便民推出的品牌隔熱膜，不僅能阻擋近80%的太陽熱量，過濾99%的紫外線，還具備較強的抗衝擊力，即使在大風天，也能有效阻擋玻璃爆裂，盡可能減少碎玻璃對人和物造成的傷害。


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