每個月來大姨媽的那幾天，往往讓女性難受不已。但你知道嗎生理期保養?生理期並不僅僅好似給你帶來不便和麻煩，而是你的養生好時機。28私密處困擾天一次的生理周期，每一天激素都在發揮著神奇的作用。
善待和合理的加紅石榴汁以利用女性奇妙的生理周期，會給你意想不到的回報。一起來看看該怎麼做吧。
【第一階段】 月經第1-7天
第1天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時都變得十分敏感，在感覺頭疼欲來的時候，就應獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。
第2天：睡得像個孩子
月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機。因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。
第3天：巧補維生素
這一天，你應該特別注重飲食營養，多吃含維生素豐富的更年期症狀食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，會對預防感冒起到事半功倍的作用。
第4天：減肥最當時
此時，你的身體正在努力排除經前由於激素紫錐花水平過高而引起的積水，這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
第5天：美發和美膚
由於雌激素水平很低，會使頭發失去光澤、面色蒼白，這一天美容、美發是首要任務。
第6天：排除廢料
此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。
第7天：飲出健康
月經將近結束的時候，對血管和心髒具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
【第二階段】月經第8-14天
第8天：補養神經
此時最容易出現神經過敏和情緒的波動，最愜意也是最有效的方法就是給自己做一個舒緩神經的水療。
第9天：狀態特別好
雌激素水平繼續上升，你會發現此時此刻你的頭發和肌膚的狀態特別好。
第10天：看牙醫的日子
隨著免疫系統越來越好地進行運作，幾乎沒有感染的可能，而且與此同時怕痛的感覺明顯減少。這一天是看牙醫和治療牙病的最佳日期。
第11天：工作強者
現在正是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。現在是你面試和談判的最好時機
第12天：盡情性愛
這是拍乳腺X線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而X線透視效果特別好。此時你的性欲會變得強烈，因為排卵期日益臨近。
第13天：別忘避孕
現在身體只想一件事：懷孕。而你可能只想著另外一件事：避孕。不想當媽媽，那麼在17天之前就別忘了准備好各種避孕工具。
第14天：嗅覺靈敏
現在你的嗅覺特別靈敏，對任何女性來說，這正是為自己尋找一種新香水的最好時機。
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